心理研究——肢體動作對心態(tài)的影響
作者：zhaoshengban 發(fā)表時間：2017-04-25 16:57:10 瀏覽量：5252
哈佛大學的Amy cuddy教授最近做了項測試，通過檢測人體體內激素水平的變化來觀察肢體動作對我們情緒的影響。積極與消極肢體動作對比研究發(fā)現，肢體動作積極的受試者在兩分鐘內，體內的荷爾蒙水平會提升20%，而肢體動作消極的受試者體內荷爾蒙水平會下降10%。
同時研究還發(fā)現，在積極的肢體動作下，人體內的皮質醇（cortisol）激素會下降25%，消極的肢體動作則會讓皮質醇激素上升15%。而皮質醇激素含量的增加會使人變得緊張，焦慮。
一系列的研究結果表明，積極的肢體動作能讓我們變得更自信，感覺更強有力。所以下次當你感到萎靡不振的時候，不妨調整一下你的肢體動作。
同時研究還發(fā)現，在積極的肢體動作下，人體內的皮質醇（cortisol）激素會下降25%，消極的肢體動作則會讓皮質醇激素上升15%。而皮質醇激素含量的增加會使人變得緊張，焦慮。
一系列的研究結果表明，積極的肢體動作能讓我們變得更自信，感覺更強有力。所以下次當你感到萎靡不振的時候，不妨調整一下你的肢體動作。
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